Come sfuggire alla dipendenza dallo smartphone : strategie per liberarsi dalla schiavitรน digitale
La dipendenza dallo smartphone e lo scorrimento compulsivo dello schermo prima di andare a dormire non sono un’abitudine salutare, poichรฉ possono influire negativamente sui nostri cicli di sonno e veglia. Tuttavia, per alcune persone, specialmente durante periodi in cui ci sono molte notizie negative, diventa un comportamento da cui รจ difficile distogliersi, creando una sorta […]