Come migliorare la digestione dopo un pasto pesante

La sensazione di pesantezza e disagio dopo un pasto abbondante รจ un’esperienza comune per molti. Quando ci si abbandona a una cena opulenta o si indulge in un pranzo abbondante, il sistema digestivo puรฒ essere sovraccaricato, provocando disturbi come gonfiore, aciditร  di stomaco e sonnolenza. Tuttavia, ci sono diverse strategie e abitudini alimentari che possono […]

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