Tag: Terapia cognitivo-comportamentale
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La mindfulness: scopri cosa è e come può aiutarti a ridurre lo stress
Negli ultimi anni, sempre più persone si stanno rivolgendo alla pratica della mindfulness come un modo per trovare calma e equilibrio nella frenesia della vita moderna. La mindfulness, originariamente radicata nella tradizione buddhista, ha guadagnato popolarità nel contesto occidentale come un’efficace tecnica per migliorare il benessere mentale e fisico. In un’epoca caratterizzata da un eccesso…
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Sconfiggere l’acufene : opzioni di trattamento e cure disponibili
L’acufene o tinnitus è una condizione medica che causa una sensazione di rumore o suono nelle orecchie, che può essere percepita come ronzio, fischi o fruscii. Questa condizione può essere molto fastidiosa per chi ne soffre e può interferire con la qualità della vita. L’acufene può essere causato da molte ragioni diverse, tra cui esposizione…